Pilates wird als ganzheitliches Trainingskonzept verstanden, da Körper und Geist gleichermaßen gefordert werden. Die tiefliegende Muskulatur wird aktiviert und Wirbelsäule und Gelenke mobilisiert.
Die Körperwahrnehmung wird geschult und die Körperhaltung verbessert.
Basis jeder Übung bildet die aktive Körpermitte verbunden mit der bewussten Atmung.

Die Ausübung von Pilates ist unabhängig vom Alter und der physischen Kondition.

Dienstag

Pilates und Beckenboden 17:00 - 18:00 Uhr

Fortgeschrittene 18:00 - 19:00 Uhr

Pilates 19:00 - 20:00 Uhr

Die Kurse pausieren in den Hamburger Schulferien. Für diese Zeit entstehen keine Kursgebühren.

Gymnastikhalle Poppenbüttler Stieg 7

Anmeldung und Information

Geschäftsstelle Hummelsbütteler Sportverein

Hummelsbütteler Hauptstraße 102