In dieser kleinen Fitnessgruppe für Frauen kann auf individuelle Wünsche eingegangen werden. Wir trainieren mit und ohne Handgeräte. Zum Einsatz kommen beispielsweise Therabänder, Sitzbälle, Jongliertücher, Bänke, Bohnensäcken Hanteln ... .Jede Stunde soll möglichst abwechselungsreich sein. Viellfalt ist das Motto der Gruppe.

Immer ist Muskelkräftigung und -dehnung Bestandteil. Auf Wunsch gibt es aber Einheiten für Ausdauer und Entspannung. Der Gruppenname ist nur ein Anhaltspunkt für die Teilnehmerinnen. Wir nehmen auch gern jüngere oder ältere auf.

Poppenbüttler Stieg 7 (große Halle)

Mittwoch von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr